Danh mục sản phẩm

Hành trình trở thành hot girl của cô gái lai khi giảm 14kg chỉ sau 1 tháng rưỡi

Cập nhật: 10:46 | 02/12/2015

Cô gái người Việt lai Isarel đã trở thành một hot girl chính hiệu sau khi quyết tâm chinh phục thành công hành trình giảm 14kg chỉ trong 1 tháng rưỡi.

Tên đầy đủ của cô gái xinh đẹp này là Yael Ozeri Phương Trinh (sinh năm 1998). Trong cô mang hai dòng máu Isarel và Việt Nam. Yael Ozeri Phương Trinh sinh ra và lớn lên ở Việt Nam. Hiện cô đang là học sinh lớp 12, trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm (Hà Nội).

Yael Ozeri Phương Trinh

Với cân nặng 71kg khi chỉ mới học lớp 11, Yael Ozeri Phương Trinh luôn là tâm điểm chú ý của bạn bè đồng trang lứa khi có quá nhiều điểm “lạ”. Việc là một người lai Isarel khi học tập trong trường Việt đã khiến nhiều người để ý, vậy mà cô còn phải mang một thân hình quá khổ, càng khiến cô bị bạn bè bàn tán, dè bỉu.

Yael Ozeri Phương Trinh

Những lúc như thế, Yael Ozeri Phương Trinh hoàn toàn mất tự tin về bản thân. Đi với bạn bè, Phương Trinh không còn cảm thấy thoải mái. Cô cảm thấy căng thẳng khi có người nhìn mình và thấy mệt mỏi, khó chịu khi có người bảo mình béo hay đơn giản chỉ là vô tình nói tới chuyện béo gầy trước mặt cô. Từ đó hành trình giảm cân của Yael Ozeri Phương Trinh được bắt đầu với mục đích "muốn chấm dứt chuỗi ngày tháng đó và lột xác thành con người mới", Phương Trình cười lớn khi nhớ lại mục đích giảm cân của mình.

Yael Ozeri Phương Trinh đã giảm cân như thế nào?

icon 81Về chế độ ăn

Yael Ozeri Phương Trinh đã phải bỏ hẳn cơm, thay vào đó là ăn khoai lang. Tất cả đều là đồ luộc và tuyệt đối không đụng tới đồ chiên xào dầu mỡ. Các loại thịt được chọn lựa bao gồm: ức gà, bò, tôm, cá (không ăn phần da). Ăn thật nhiều rau và hoa quả. Mỗi ngày cô sẽ ước tính xem cần nạp bao nhiêu calorie để phù hợp với quá trình tập luyện của mình.

Yael Ozeri Phương Trinh

Cô nàng chia sẻ rau từng là “kẻ thù” của cô và các món chiên dầu lại là những món khoái khẩu, nhưng vì sự nghiệp làm đẹp cô đã quyết tâm tự kiềm chế mình trước những món ăn đầy “cám dỗ” như vậy. Nhưng thật bất ngờ là “từ ngày tập luyện rồi ăn uống khoa học như thế này, em cảm thấy trong người rất khỏe mạnh, sảng khoái và luôn có sức sống" - Trinh hào hứng cho biết.

icon 13Về chế độ luyện tập

Vì Yael Ozeri Phương Trinh đang áp dụng chế độ ép cân nên cô nàng phải tập luyện những bài tập cường độ mạnh, ngày nào cũng phải tập từ 2 - 3 tiếng, kết hợp tập gym nặng cường độ cao, cardio hiit, kick boxing.

Cô nàng đã tự lên cho mình một thời khóa biểu tập luyện vô cùng bài bản nhé.

Yael Ozeri Phương Trinh

Thứ 2 tập tay:

- Sáng: Uống TPCN giảm cân (snack: 1 quả táo)

- Trưa: Salad cá thu + 2 lát bánh mì

- Chiều: 1 hộp sữa chua không đường + 5 hạt hạnh nhân trước khi tập 1 tiếng

Sau khi tập: Uống TPCN giảm cân nếu đói thì ăn thêm 170g ức gà + 1 đĩa bông cải xanh.

Yael Ozeri Phương Trinh

Thứ 3 tập những bài liên quan tới chân:​

- Sáng: Uống TPCN giảm cân (snack: bưởi da xanh)

- Trưa: 5 con tôm luộc loại vừa + 70g bông cải xanh.

Trước khi tập uống thật nhiều nước, sau khi tập ăn 160g ức gà + 1 đĩa rau trộn + 10 hạt hạnh nhân.

Nhưng Yael Ozeri Phương Trinh cũng muốn nhắc mọi người rằng không nên áp dụng các bài tập một cách quá cứng nhắc, hãy thử áp dụng và lắng nghe sự tiếp nhận của cơ thể mình thế nào để điều chỉnh cho phù hợp.

Yael Ozeri Phương Trinh

Để giảm được 14kg chỉ trong 1 tháng rưỡi, Yael Ozeri Phương Trinh đã trải qua rất nhiều khó khăn, nhất là những ngày đầu tiếp nhận bài tập, cơ thể cô nàng đau nhức, đi lại khó khăn tới mức muốn bỏ cuộc, nhưng cô đã tự mình lấy lại động lực để tiếp tục thực hiện.

Yael Ozeri Phương Trinh

Hy vọng với câu chuyện giảm cân thành công trên sẽ là nguồn sức mạnh tiếp thêm động lực cho những ai đang muốn giảm cân, điều chỉnh vóc dáng nhé. Hãy luôn kiên trì chắc chắn bạn sẽ thành công thôi.

H.T Theo Bestie

Giúp tăng chuyển hóa mỡ, làm giảm cholesterol, chống béo phì và hỗ trợ giảm cân an toàn.
TPCN viên nang Angel Slim TPCN viên nang Angel Slim

- TPCN viên nang Angel Slim đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 17991/2014/ATTP-XNCB.

- Nội dung quảng cáo TPCN viên nang Angel Slim phân phối đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 649/2015/XNQC-ATTP.

Công dụng:

- Angel Slim giúp tăng chuyển hóa mỡ.

- TPCN giảm cân làm giảm lượng mỡ thừa.

- Ngoài ra Angel Slim giúp bạn chống béo phì.

- Angel Slim hỗ trợ giảm cân an toàn.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Địa chỉ ĐN: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057

Email: cskh@kivi.vn – Webiste: http://nhathuockieuanh.com

Lưu ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Nếu đang trong thời gian sử dụng bất cứ loại thuốc nào, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

* Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có phản ứng phụ xảy ra.

 

Bạn đánh giá bài viết này thế nào?
    
Gửi Nhập lại
 

sản phẩm bạn đã xem
tin cùng chuyên mục